2016年的證券從業(yè)資格考試在全國范圍內場次頗多,這對我們考生而言,無疑是一大喜訊。然則機會的存在是客觀的,我們能否及時把握住機會則要看我們的主觀能動性了。
對于機會的把握,一者自然是要看我們的復習工作做得是否到位,二者則是看我們的考試狀態(tài)如何,是否能夠在考場上發(fā)揮出自己應有的水平。如果因為太過緊張或焦躁,而在考場上把之前學好的知識都給忘記,大腦一片空白,那豈不是太過可惜了?
因此,我們在重視復習的同時,也要注重對于自己情緒的控制。有這幾種方法可以幫我們擺脫緊張焦慮的狀態(tài)。
一:情緒轉移
當我們在復習過程中陷入負面消極情緒里時,可以暫時放下書本,做點別的事情來分散注意力。類似于約三兩好友打打球,一個人出門散散步、聽聽輕音樂等,都有助于轉移不愉快情緒。
當我們在忙于其他事情時,之前的不愉快或許會隨之漸漸消失不見。等狀態(tài)回來過后,再重新投入到證券從業(yè)資格考試的復習當中來。否則帶著情緒去看書,不僅效果不好,而且可能反而使你的情緒更加惡化。
二:自我安慰
自我安慰不是自欺欺人。而是在我們覺得情緒低落,甚 至感到力不從心時,可以先用一些理由來安慰自己。讓自己先從不好的情緒中走出來,再回頭反省,是否真的是自己有什么地方做得不夠好。
三:適當宣泄
如果在復習證券從業(yè)的日子里,覺得太過辛苦和困難,感到委屈和不安,不要把這種情緒埋在心里,而是可以向自己的朋友或者是親人說出你的感覺。甚至哪怕是哭一場,也比把情緒強壓在心里要好得多。
這種發(fā)泄能夠把長期郁積的負面情緒排除出去,保持我們的身心健康。只不過宣泄需適當,不要給別人造成不必要的麻煩或負擔就行。
四:環(huán)境制約
我們所處的環(huán)境和我們的情緒也大有關聯。長期看書很容易使自己覺得疲倦與反感,這就可以到外邊走一走,做點其他的事情,不要總是看書。
如果覺得心情不快,可以到游樂場之類好玩的地方,看看往來人群的喧鬧與歡笑。而如果情緒陷入憂慮之中,不如去電影院看場喜劇片,或者做些自己平時特別想做的事,給自己放個假。
五:鼓勵自己
想一想紅軍長征兩萬五,自己看書能多苦?聯想起一些為了自己的目標而不懈奮斗的名人,或者說名人曾經說過的有哲理的話,用這些給自己鼓勁,你就可能像被打了雞血一樣,又抱起書啃了起來。
給自己鼓勵,不要輕易泄氣。
六:親近自然
哪怕只是去公園或者郊外走一走,也能對緩解我們的情緒有很大幫助?;ú輼淠?,藍天白云,能放松我們的心情,清醒我們的頭腦。換一換房間里沉悶的空氣,你會發(fā)現自己在不知不覺間就重又充滿了動力。
復習證券從業(yè)資格考試,當然需要我們付出汗水和努力,這一點毫無疑問。不過我們不要因為考試而把自己搞得過度緊張,那樣反而有害無利。
如果你覺得復習時間有限,又或者對于自己的基礎沒有什么信心,可以來高頓網校報名參加證券從業(yè)學習班(證券市場基本法律法規(guī),金融市場基礎知識),和其他考生一同在老師的指導下,迅速掌握重要考點難點,有針對性的為考試而準備。
最后,證券從業(yè)資格考試正在等著每一位考試向它挑戰(zhàn)。放松心情,控制情緒,你一定能夠在努力過后,成功通關。
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